燃える脂栄養冬も「や生理用品せているから」

ビタミンB 1:ビタミンB 1:ビタミンB 1:ビタミンB 1:ビタミンB 1:ビタミンB 1:ビタミンB 1によって

ビタミンB 1と2 Bの摂取不足に乏しい場合、体の余分な脂肪の酵素を効果的にも発揮できない.ビタミンB 1、B 2は水溶性のビタミンですので、体内に貯蔵できず、余計な尿排出体外に排出することも、食品加工過程に従って流失しやすくなります.

ビタミンB 1族の宝庫、全穀物、酵母、小麦胚芽、牛乳、肉など、ビタミンB 1、B 2の重要な出所.

p難燃脂栄養素2:醇

pの酵素は脂血の増加を減らし、新陳代謝を促進し、脂肪の効果を消費することができます.酵素を適切に補充して、体内の酵素が熱量の代謝を促進し、余分な脂肪を消耗する.

パイナップル、バナナが豊富な酵素に富んだ食べ物:パイナップル、バナナ.パパイヤ、キウイなど、非常に豊富な酵素、特に成熟していないパパイヤ、酵素が成熟時よりも多く.また、豆腐、しいたけ、白大根、タマネギ、山芋、もやしなど野菜、酵素も豊富に豊富に.

共役亜麻酸

と共役亜麻酸

を共役亜麻3:共役亜麻酸

を共役亜麻3:共役亜麻酸

p共役亜麻酸は、脂肪酸を必要とし、健康的な利点が多く、筋肉と減少体脂肪買いだめを含む.共軛リノール酸に対抗する自由基と抗がんなどの効果があります.

は共役亜麻酸の食物:通常はバターやクリームにある、しかしこれらの食品は摂取して体に有害で無益で,だからあなたはひまわりの油から摂取することを提案します.

て燃える脂の栄養素よんしよ:大豆サイカチ

大豆サイカチは抗酸化機能にも、コレステロール低下や体脂肪率の作用を抑えることができて、血栓形成を防ぐために、動脈硬化.よく食べて含む大豆サイカチの食べ物、調整出来る腸壁吸収能力、胃腸の余分な熱を吸収しにくい、痩せ体質.

に富んで大豆サイカチ食べ物:ダイズと製品、例えば、湯葉豆腐、豆乳の含有量もかなり豊か.

木質5:木質(P)5:木質素

木質は植物の種あるいは根元に存在して、その腸機能を活性化させることができ、排便が流暢で、新陳代謝を刺激し、脂肪が蓄積しやすくなります.

木質:木質、燕麦、燕麦.穀類、大豆、亜麻など、豊富な木質を含んでいる.

Pカフェイン6:カフェイン

カフェインは茶とコーヒーの苦味の源で、脳部活動を刺激することができて、気持ちを奮い立た、同時に利尿効果がある.カフェインは脂肪分解を促進し、脂肪を減らして体内に蓄積する

緑茶はカフェインの食べ物:緑茶、ウーロン茶,コーヒーなど,生理用品、すべてカフェインが含まれて、とても良い摂取源になります.酵素はコーヒーを飲む時にプラスしません

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