あなたに月経不順7つの生理用品悪い習慣をさせて

月経不順は、月経週期、月経異常や経量を変え、月経週期延長短縮、月経週期不規則で、月経量が多すぎて少なすぎて、月経期の延長や生理痛、無月経、経前期症候群などの病症.多くの女性は月経が不調後、子宮発育不全、急慢性骨盤炎あるいは子宮筋腫など婦人科疾患を考慮し、生活の要素を軽視している.生活には不良の習慣や要因があり、月経不順の張本人につながる.

P張本人1:ストレス

は出産年齢の女性は、長く、圧力の下でしまうと、脳下垂体の機能が抑制されない、卵巢排卵や分泌エストロゲンを引き起こし、月経不順.と同様、長期的な気持ちは抑えたり感情が悪くて、月経が不調につながることができます.

☆暖かい

のポイント精神的ストレスを解消する.仕事の合間に全身運動、水泳、ジョギング,生理用品、ダンスダンスなど、毎週1~2回、毎回30分.

は、バナナ、キャベツ、ジャガイモ、エビ、チョコ、ハム、トウモロコシ、トマトなど.

元凶2:贪凉

が注意しない女性って月経の保温など、月経期間はアイスクリームやアイスクリームなどの寒い食品,あるいはのために美しい冬着るのがとても薄いなど.このような行為はすべて骨盤内の血管収縮、卵巣機能が乱れ、月経量が過少、閉経になります.

☆暖かい

のポイントp> <いち.月経期は気をつけて避ける湿を避けるために、雨に濡れ、渡、水泳、冷たい飲み物を飲むことを防止するなど、特に下半身冷え込む.

ネギ,豆、南瓜、にんにく、生姜、オレンジなどの食べ物を多く食べられる.

電磁波電磁波電磁波電磁気

現代人の生活から離れない携帯電話、コンピュータ、DV機、電気、鍋、掃除機、冷蔵庫などの電気.しかしたくさんの女性は知らないで、各種の家庭用電器と電子設備は使用する過程ですべて異なった電磁波が発生することができます.この電磁波の長期作用は女性の分泌と生殖機能に影響することに影響して、それによって分泌が乱れて、月経不順を引き起こすことができます.

☆暖かい

のポイント日常操作コンピュータ時、防護措置を.

は、携帯電話での会話器として、長時間に携帯電話を使用しない方がよい.

p3は、同時に多種の電気製品を使って.また、冷蔵库を寝室に入れないでください.

ビタミンA、Cとたんぱく質の食物、これは有効に予防や電磁波による人体の危害を軽減することができます.